告诉你神经衰弱应注意什么

因为生活压力的不断增大，许多现代都市的年轻白领们都或多或少地存在着神经衰弱的毛病。神经衰弱会给一个人正常的工作和生活带来极为不利的影响。那么，神经衰弱应注意些什么，神经衰弱又该如何治疗呢？下文将为您一一解答这些问题。

成都成华脑康医院医生表示，如想摆脱神经衰弱，平时多注意劳逸结合很重要。

一般认为，太极拳、气功、按摩、健身走、慢跑、打乒乓球等都会有助于缓解神经衰弱。成都成华脑康医院医生认为，神经衰弱患者体力较好者可参加短距离的拉练或旅行参观，以转移注意力、改善情绪、锻炼体力。情绪较差、精神萎靡的患者适宜进行提高情绪的运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢毽子等，或每天清晨到绿化地带、树林深处，或是阳台、庭院进行深呼吸，这样对调节神经大有裨益。

临床上见到许多神经衰弱患者就诊较勤，服药较认真，但症状消除不满意，患者感到很苦恼；有的甚至怪罪于医生把病诊断错了，成都成华脑康医院医生也感到很棘手。其主要原因是患者不知道神经衰弱应注意什么。因为神经衰弱的本质属心因性疾病范畴，常有许多心理、社会因素存在。

如果这些病因不去除，单纯依赖药物，头痛医头，脚痛医脚，是不能解决根本问题的。即或暂时，也是不能持久的。加之有的患者治病心切，急于求成，一味要求，结果欲速则不达，这就是对神经衰弱应注意什么没有弄明白。

了解了神经衰弱应注意什么之后，患者是不是有点茅塞顿开的感觉？原来自己患有神经衰弱都是因为平时缺乏相应的体育锻炼。因此，从现在开始大家一定要学会放松自己，下班后可以打打球，唱唱歌等，这些活动都是很好的放松方法。

通过对上文的阅读，您知道神经衰弱应注意些什么了吗？神经衰弱会让一个人精神萎靡，做事打不起精神，若不好好注意，就会对身心健康带来严重的损害。因此，若您出现了神经衰弱的症状，应该及时到医院进行治疗，千万不要拖延，以免造成病症的进一步扩大。