疾病知识

“精神崩溃”频现 心理健康需重视

成都脑康心理医院:2019-04-18 03:19

其实我们中的很多人都会有这样的问题:当感觉到自己精神压力太大,总是会突然暴发,可能是大声说话,可能是大哭一场,亦或是做出一些非理性的事情,这就是我们今天要讲的精神崩溃的现象,虽然多数人的崩溃还有理智存在,但是一旦出现非理智行为就一定会酿出悲剧,这一点一定要引起我们的重视。

患者精神崩溃;学生调皮捣蛋,老师精神崩溃……精神一旦崩溃,有人尖声惊叫,有人发癫发狂,有人陷入木僵,还有人做出自杀、自残、伤人等危险举动。然而,精神崩溃并不是精神病学诊断标准中的正规术语,其表现可以是应激障碍、抑郁发作等精神疾病的表现,大多数情况下只要休息疗养和心理支持就能恢复,严重者就需要进行抗精神病治疗了。

起因:

烦心事长期困扰也可令精神崩溃

精神崩溃是患者在精神压力下出现焦虑情绪或冲动行为,无法控制自己,影响到工作和学习。精神压力来自生活应激事件,例如遭遇洪水、火灾等可怕的灾难。加拿大多伦多大学医学历史学家爱德华·肖特称,极度恐慌可以引起精神崩溃。暨南大学医学院附属脑科医院心理科副医生金俊称,遭遇重大创伤刺激如亲人意外去世,患者精神崩溃后可爆发精神病,出现幻觉和妄想。

引发精神崩溃的不一定是严重的天灾人祸,也可以是入学、离婚、跳槽等人生转折点,或者反复折磨人的烦心事,例如孩子看到父母天天吵架,癌症患者反复接受化疗,居民天天目睹小区出治安问题。

精神崩溃还可以是严重的抑郁发作,患者精神萎靡,有的人干脆躺在床上不愿起来工作。他们不一定感到悲伤,但可出现自杀、吸毒以及其他疾病的加重。

治疗:

大多数精神崩溃只需休息疗养

据通常的理解,崩溃是在短时间内急性发作,而不会一直持续下去。金俊指出,轻症的精神崩溃者可以随着时间的推移而慢慢恢复,家属旁人能够做的是给予支持:多陪伴,多安慰,让其吃得好穿得暖,营造一个的环境。

美国心理学家弗兰克·劳利斯认为,大多数精神崩溃只是身体过度疲劳,又遇上担惊受怕、情绪沮丧或者精神压力太大。其中,睡眠缺乏是较重要的因素,令大脑无法接受新输入的信息。因此,治疗精神崩溃不能靠吃药,饮食和运动亦非上策,建议去度假疗养休息,摆脱难受的环境,让身体自然恢复。

如果患者出现严重精神紊乱,就很难自己好转。金俊建议到医院精神科进行规范治疗,成都成华脑康医院医生会根据症状选择抗精神病药物或抗抑郁、烦躁等稳定情绪的药物。心理治疗也很重要,改变患者的认知,让其得到支持。对于有自杀、自残、伤人等极端行为者,周围人要采取强制措施,还要注意保护自己的。