学生该如何克服心理障碍
成都脑康心理医院:2017-11-17 04:29
近几年来,学生因为学习、考试压力大的缘故而患上心理障碍的患者并不在少数,这已经引起了社会各界人士对于学生心理健康的特别重视。那么,作为还在成长与发育中的青少年学生,该如何克服心理障碍这一比较棘手性的问题呢?
1、何克服心理障碍,首先要正确认识自我。
不能正确认识自我,对自己估计过高或过低,都将会阻碍正常的人际交往。因此,学生要让学生学会多方面、多途径地了解自我,不只从稳定的生活周围,而是从自己的整个生活经验来了解自己。既要了解别人对自己的评价、自己与别人的差别,也要了解自己操纵周围事物,把握周围的状况;既了解自己的能力、身体特征,也了解自己的性格、品德等等。这样,才可能对自己有一个全面的了解,使自己在范围广大的交往领域中适应各种交往情境。
2、何克服心理障碍,要客观地悦纳自己和他人。
成熟的、健康的交往模式应该是“我好——你也好”“我行——你也行”。这种心态的特点是,充分体会到自己拥有一种强大的理性能力,并对生活的价值有恰当的理解,是相信自己与相信他人,爱自己与爱他人的统一。这种人能客观地悦纳自己和他人,正视现实,善于发现自己、他人和的光明面,从而使自己保持一种积极、乐观、进取、和谐的精神状态。
3、何克服心理障碍,还要求学生掌握交往技能。
人际交往不仅是一种能力,也是一种技术。中学生在人际交往中应掌握以下几种交往技能:①避免争论;②宽容别人;③真诚待人;④善意批评;⑤恰如其分地表现自己;⑥少说多听;⑦增加交往频率;⑧坦然认错。
总之,大中小学生如何克服心理障碍的具体方法方式是多种多样的,以上只是对此给予了简要的概述,希望能够引起大家对于学生心理健康的足够重视。另外,需要大家特别注意的是,学生产生心理障碍后,其消极的作用是显而易见的,劝谏家长、老师以及学生自己一定要特别重视学生的心理健康问题。
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