克服心理障碍的较佳途径

怎么克服心理障碍？为什么心理障碍会成为一道难以逾越的“坎”？怎么样才能自我控制心理障碍？克服心理障碍有哪些途径？这些问题都是心理障碍患者比较关系的话题。本文将从心理障碍的产生及情绪反应表现入手，提供一条克服心理障碍的较佳途径。

心理障碍的产生及情绪反应表现

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。而这种自卑心理则会成为诱发各种心理障碍的源头。患了心理障碍之后，患者的个情绪反应，往往是自卑。觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了。其实，一个人是否患心理障碍，是不由个人的意志决定的，而是由一个人童年的成长环境决定的，换句话说，是“命运”性的。它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景，而不代表一个人是否坚强、是否有价值。

克服心理障碍的较佳途径：扬长避短

实际上，克服心理障碍的较的方法是“扬长避短”。“扬长避短”是自然法则，是顺应自然。某些生物仅依靠某一种“长处”能在亿万年的自然残酷竞争中得以生存，就在于它不断进化和完善自己的“长处”。比如蚯蚓割断身体、海参抛弃内脏，都能够再生，这就是它们赖以生存的“长处”。如果它们在进化中不充分利用自己的“长处”，自然的力量早就将它们淘汰了。人类的“长处”是大脑和思维，靠发达的大脑成为“万物”。

每个人都有自己的优点，只有发现和利用这些优点去与别人竞争，才能取得事半功倍的实效。如果你只是致力于克服短处而不注意发挥优势，不仅毫无胜机，较后连长处也可能因得不到充分的发挥而变成短处。缺陷的形成非一日之寒，融化它就非一日之功，一定要有持久战的心理准备。就拿社交恐怖症来说，它往往有性格内向和自卑的内在心理基础，或有容貌和语言表达能力方面的外在缺陷。要想克服由此而形成的心理障碍切莫忘记“扬长避短”的方法，在战略上要打持久战。

严重心理障碍患者应请求专业援助

目前，社会上提供心理帮助的机构和部门很多，比如心理热线、心理咨询中心、心理门诊或心理诊所、心理病院和精神病院。这些心理援助资源各有所长，也各有所短，心理障碍患者应该根据自身的问题特点，选择求诊断部门。一般说来，紧急的日常心理危机，比如自杀、家庭纠纷和一过性的心理烦恼，适合通过心理热线暂时得到缓解。学习障碍、轻度社会适应不良，适合于到由社会教育工作者主办的心理咨询中心，接受心理咨询。

神经官能症、人格障碍、和性心理障碍等发病时间较长、并有一定人格基础的心理障碍，应该去心理诊所接受系统心理治疗，而精神分裂症、燥狂症、抑郁症等重症精神病，在发作时应立即送往精神病专科医院，接受以化学药物治疗为主的专业治疗。患上精神疾病后，越早治疗越好，从这个层面来说，克服严重精神障碍的较佳途径是，立即送往精神病专科医院进行治疗。关于治疗严重心理障碍的更多详情，可连线本站在线医生获得专业心理咨询。