焦虑失眠症有哪些表现

临床上大多数失眠症都属于焦虑性失眠，患者夜晚难以入睡，好容易睡着稍有动静又马上惊醒。睡眠不好会引起一系列连锁反应，身体长时间陷入恶性循环会摧毁人们的健康。下面介绍一些发病时的症状，以便帮助大家正确的认识焦虑失眠症，提前做好预防治疗工作。

焦虑性失眠是临床上较常见的失眠症类型，其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。患焦虑症的病人都有程度不同的睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难较突出，病人在躺在床上之后，翻来复去不能入睡，脑子里思考一些焦虑的事情但又解决不了，结果是越想越兴奋，越兴奋就越睡不着，时间久了病人对睡眠也恐惧起来了，一到晚上就在思考“今晚会不会失眠”，总是担心失眠，结果还真的不能入睡。像这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠，使病人苦恼万分，希望找到解决失眠的根本办法。

焦虑性失眠除入睡困难外，其突出的特点是睡眠表浅，稍有动静就可醒来，梦多，好象一夜不停的做梦，第二天醒来后总是说“今晚做了一夜的梦”，白天无精打采，做任何事情都没有兴趣，没有精力，面容憔悴。

辨别焦虑失眠症有四大标准：

标准一：躺在床上超过30分钟没有睡着；

标准二：半夜老醒，醒来的次数超过两三回；

标准三：天还没亮就醒了，俗称早醒；

标准四：夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样。

如果你只是存在偶尔睡不着觉的现象，而且没有出现以上的几种情况，那就大可不必担心了。另外，焦虑失眠症的患者也不要过度的依赖药物，要找到导致失眠的主要原因，从心理上克服焦虑的情绪，从而摆脱疾病的困扰。