妻上班时间越长夫越易患抑郁症 你中招了吗

韩国调查显示：妻子上班时间越长丈夫越易患抑郁症

据韩国媒体4月17日报道，研究显示，妻子上班时间长，丈夫更容易患抑郁症。

韩国预防医学教室团队从2007年到2012年间参与国民健康营养调查的被调查中，选取了8056对（1万6112名）共同生活的夫妇，分析了配偶上班时间对另一半的精神抑郁程度的影响，并月于4月17日发表结果。

研究团队将夫妻中一方的上班时间划分为“没有工作”、“一周工作小于40小时”、“一周工作40-50小时”、“一周工作50-60小时”、“一周工作超过60小时”。

结果显示，妻子上班时间超过60小时时，产生抑郁的丈夫数量是妻子没有工作时产生丈夫数量的2倍。妻子没有工作的丈夫中，产生抑郁的丈夫仅有7.1%；妻子一周工作小于40小时的丈夫中，产生抑郁的丈夫占10.7%；妻子一周工作50-60小时的丈夫中，有11%的丈夫产生抑郁；而妻子一周工作60小时以上的丈夫中，有13%的丈夫产生抑郁。

与此相反，丈夫一周工作40-50小时的妻子中，产生抑郁的比例较少，而当丈夫工作时间少于或多于这个时间时，妻子抑郁比例又不断增加。

与妻子没有工作的丈夫相比，妻子一周工作时间小于40小时的丈夫的抑郁比例高出了1.29倍，妻子一周工作40-50小时的丈夫抑郁比例高出1.33倍，妻子一周工作超过60小时的丈夫抑郁比例高出1.57倍，妻子工作时间越长，产生抑郁的丈夫比例也越大。

尹真河（音译）表示：“通过此次研究我们发现工作时间不仅会增加人们身体和精神的疲劳，也会给他的家庭带来影响。韩国人的上班时间总体来说算是比较长的，长此以往，将会带来一系列工作和生活不平衡的社会问题。现在一些父母因工作不能照顾孩子，因此我们接下来打算对这些孩子受到的影响进行后续研究。”

抑郁症的10种表现，你中招了吗？

根据美国心理卫生研究所的研究，约有7%的成年人经历过抑郁症，但患者很难清楚意识到自己患了抑郁症。

如果你在较近两周内几乎每天都要面临以下症状中的四个或四个以上，甚至连工作、拜访亲友、照顾孩子等日常行为都受到影响，一定要及时就医。

1.食不知味或暴饮暴食

抑郁症可以使人变得沉默寡言，导致食欲不振；另一方面，有时也会使有些患者感到饥饿并且暴饮暴食，因为患者需要通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。

2.睡眠过多或失眠

有些抑郁症患者会时常打盹，过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式，而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫；另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。睡眠问题不仅仅是由抑郁症所引起，也是抑郁症加重的诱因，较终会变成一个恶性循环。

3.常因琐事发火

这或许是个鲜为人知的临床表现：抑郁症往往使人更容易发火。如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的琐事都使你火冒三丈，这或许就是由于抑郁症影响了正常的荷尔蒙波动。

4.无法集中精力

经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间？人们遭受抑郁症时，大脑可能一片模糊，影响工作、记忆以及决策能力。

5.丧失兴趣

或许你曾经喜爱和同事们一起玩，但较近几周内，那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。不参与曾经喜爱的活动，因为它们不能再给你带来欢乐，也是抑郁症的信号之一。抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力，这将会导致恶性循环。

6.感觉自己一文不值

如果你经常贬低自己，觉得自己一无是处或毫无价值，那么或许是患上了抑郁症。当人们反复想到自己不够、不重要等，会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法，这也会使得抑郁症患者面临更多风险。

7.感到想死

想要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕，冥思苦想各种寻求死亡的方式。假如你每天都在经历这些，或者较近两周内每天都有类似的想法，要及时寻求帮助，即使你并不觉得你伴有抑郁症的其他症状。

8.惊慌失措或焦虑不安

无法抗拒的恐惧感通常意味着焦虑症，不过，如果常常如此，也可能是抑郁症。有些抑郁症患者也会出现惊恐发作。这种焦虑和平常的不同，它是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着一些身体上的不适，如心率过快、大汗淋漓，以及睡眠问题。

9.精疲力尽

抑郁症还可能使人们变得拖沓和疲惫而不能处理日常工作。日复一日，患者会感到精疲力尽，甚至起床和洗澡都变得困难。假如总是感到疲劳，并且这种疲劳已经影响到了日常生活，要及时就医。

10.无法解释的疼痛和不适

抑郁症还可能影响人们的机体，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛，甚至恶心。虽然并不是每一次痉挛或阵痛都是抑郁症表现，但是假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看医生做检查，也要考虑自己是不是得了抑郁症。