郁闷情绪是引发肾结石的主因之一

俗话说：人生不如意者十有八九。这表明生活中的烦恼、挫折多得像天上的星星一样，任何人都会遭遇困境，没有人会是个例外。面对生活、工作中的压力，您是否也有情绪低落、心理压抑的时候？大家都知道，情绪低落、压力大是引起心理疾病的主要原因，那么，您是否知晓郁闷情绪也是引发肾结石的重要因素呢！

现代医学研究表明引发肾结石的主要原因有以下5点：

1.郁闷

生活的琐碎、工作的烦恼，人际关系的复杂以及情感上的纠葛，使心理素质脆弱的人长期处于郁闷中，从而会影响机体的免疫系统，引发肾结石。

2.饮食不规律

生活上的暴饮暴食，无规律的作息时间将导致人体营养上的不均衡，加上肾脏和尿中的钙、尿酸、草酸不能及时的排出，易形式结石。

3.不吃早餐

由于工作繁忙或贪睡而不吃早餐的人，容易将胆汁长期淤积在胆囊里，影响胃酸的分泌和胆汁的排除，从而减弱了消化系统的功能，诱发肾结石。

4.缺乏运动和饮水

缺乏运动将导致脂肪的大量堆积，而饮水量少则会导致排尿减少，从而引起肾结石。

5.夜生活丰富

夜生活过于丰富，加之过量的饮用咖啡，也会引发结石。

面对生活中一波三折的逆境，我们该如何应对呢？是哀叹生活还是诅咒生活？这些都不是解决问题的办法，我们只有调整好自己的情绪迎难而上，才能在坚韧中逐渐长大，才能摆脱身心疾病的困扰。(文：珂玥 本文系精神健康网原创，转载须注明出自精神健康网。）