头胀痛患者的福音

头胀痛患者的福音，当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、生气、激动等情绪，从而导致头胀痛的发作。另据调查显示，84%的忧郁症患者都会伴有头胀痛症状。有头胀痛的患者，不妨试试枸杞叶羊肾粥，对于缓解头胀痛很果。

头胀痛患者的福音，枸杞叶羊肾粥

原料：枸杞叶250克，羊肉60克，羊肾1个，粳米60—100克，葱白2茎，盐适量。

用法：将羊肾剖开，去筋膜，洗净，切碎;羊肉洗净切碎，先煮枸杞叶，去渣，取汁;用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮粥。粥成入盐凋匀，稍煮即可。

功效：温肾阳，益精血，补气血。

附注：枸杞叶补肾益精、养肝明目;羊肾温肾阳、补肾气、益精髓;羊肉温养气血、益肾补虚。三味同用，入米为粥，入盐调味，不仅甘美可口，且补虚之力更佳。是治疗肾虚型头胀痛的良方。

头胀痛患者的福音，头胀痛的食疗原则：

(1)实症疼痛，饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

(2)虚证疼痛，可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

(3)有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

(4)禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。