抑郁症不只是“抑郁症”，99%的人不知道！

抑郁症的治疗方法

由于抑郁症本身就无法一概论之，因而也不可能有一成不变的治疗方法。尽管如此，还是有一些常用的工具能够帮助我们减轻症状。“重度抑郁障碍常用的治疗方案是用药，”卡恩说到。“患者的抑郁情况越是严重，抗抑郁药的疗效就越是。”还有很多其它治疗也对大部分患者有用，其中包括认知行为治疗。

对于难以治疗的抑郁症，卡恩指出，还有电休克治疗可以采用——电休克治疗是指将电流通过大脑，引起短暂性的休克导致大脑化学物质产生改变的一种治疗。另一种类似的治疗是迷走神经刺激，是一种由医生在患者体内植入形似起搏器的装置来传送电脉冲的手术。

电流通过迷走神经来到大脑，起到协助控制情绪的作用。另外，内科医生仍在研究经颅磁刺激的疗效——这是一种相对的手段，利用磁场对脑神经细胞的刺激来达到减缓抑郁的目的。

“多做运动当然也有裨益，”卡恩补充到。“但是关键是要接受治疗——去看家庭医生，找心理医生。这是确诊(是否患有抑郁症)的较佳办法。”

哈格瑞芙则认为，无论医生所下的诊断是什么，每个人都有自己应对抑郁症的解决机制。她本人的经历就促使了她到卡佩拉大学就读心理学，并将获得研究生及学位。

“每个人都有自己独特的性格，”她说到。“所以人们必须自己找到适合自己的解决方式。(对于抑郁症)要多了解，多看相关的科普，多做些研究。不要以为这个病没什么大不了。这是确实存在的一种病症，不是你想象出来的。”