患有呼吸强迫症该如何治疗的介绍

呼吸是一个人非常自然的行为，没有呼吸我们就无法生存，难道呼吸也会成为一种强迫症？没错，如果患者过度关注与自己的呼吸行为的话，久而久之也会产生强迫症，从而影响到生活和工作。那么，呼吸强迫症该如何治疗呢？下面我们就一起来看看。

呼吸强迫症患者过分关注自己的呼吸，总是担心自己的呼吸，因为对呼吸有了关注所以一直主动的控制呼吸，较后往往会导致自己感到呼吸不顺畅，还有患者同时会出现强迫眨眼、强迫关注咽口水的症状。对此，成都成华脑康医院医生分析，这些症状都是源于对自律生理反应的一种错误的应对模式，往往是比较自卑、敏感的人神经质的一种条件反射。因为出现呼吸强迫现象的原因在于主观上的关注，所以采取相应手段将注意力转移是可以控制发病的。

呼吸强迫症该如何治疗？首先可以从丰富生活内容着手。出现呼吸强迫症状时，不要紧张不安，而应该使用各种办法去转移对这些症状的注意力，如高声唱歌、做深呼吸、与人谈话、起身去做别的事等。平时，患者也应多参加社交和文体活动，培养乐观情绪和开朗性格，而不要让自己无所事事、冥思苦想。越是空闭、强迫的症状就会越多。

其次，皮筋疼痛刺激也可用于呼吸强迫症状的控制。将一条皮筋套在手腕上，有强迫症状时自己弹它一下，以疼痛的感觉来转移对强迫的想法和行为的注意。

另外，呼吸强迫症也可用一些药物进行治疗，对不少病人还是有相当疗效的。当然，具体到这一类强迫症该如何治疗还要根据每个人的不同情况分析确定，不能一概而论。

呼吸强迫症该如何治疗？以上介绍的三种治疗办法对于那些症状还是不太严重的患者可以进行尝试。成都成华脑康医院医生表示，前两种治疗方法患者可以自己进行自我治疗，而药物治疗就一定要在医生的指导下进行，而且如果症状并不太严重的话较好是不要用药物治疗。