强迫症患者应吃些什么呢

强迫症患者除需要根据自身身体状况和具体病情选择适合自己的治疗方法之外，科学合理的饮食调节对强迫症患者也同样重要。那么强迫症患者应吃些什么呢？研究发现强迫症患者常吃香蕉、瓜子、 深海鱼、葡萄柚、菠菜、燕麦等食物对缓解患者强迫症状有所帮助。

强迫症患者应吃些什么呢？强迫症患者适合吃香蕉。香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。

强迫症患者应吃些什么呢？强迫症患者适合吃瓜子。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

强迫症患者应吃些什么呢？强迫症患者适合吃深海鱼。深海鱼是快乐的源泉。鱼油中的Omega-3脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，其能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。强迫症患者应吃些什么呢？强迫症患者适合吃葡萄柚。葡萄柚不但有浓郁的香味，也可以提神醒脑、加强自信心，更能净化繁杂思绪。其所含的高量维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

强迫症患者应吃些什么呢？强迫症患者适合吃菠菜。菠菜：菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质——维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁。

强迫症患者应吃些什么呢？强迫症患者适合吃燕麦。燕麦有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。上述强迫症患者应吃些什么的知识介绍，希望能在一定程度上缓解患者的强迫症状，减轻患者的痛苦。但由于强迫症食疗方法只能作为一种辅助治疗手段，若患者想治疗强迫症仅靠简单的食物是不够的，患者较好能去的专科医院治疗。如果你还有强迫症治疗方面的疑问，可以通过咨询在线医生来获得帮助。