如何治疗强迫症效果更好呢

得了强迫症怎么治疗呢？虽然目前治疗强迫症可选的方法有很多种，但患者还应根据自身身体状况和具体病情来慎重选择。那么如何治疗强迫症效果更好呢？下面就从效果较好的听其自然法、满灌法、系统脱敏法以及棒喝法来介绍强迫症的治疗方法。

如何治疗强迫症效果更好呢？患者可采用听其自然法

听其自然法即任何事情都听其自然，做完就不再想它、不再评价它了。如，有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好象没收拾干净就脏着乱着好了。这种治疗的在于减轻和放松强迫症患者的精神压力。

如何治疗强迫症效果更好呢？患者可采用满灌法

简单地说，就是一下子让你接触到较害怕的东西。这种治疗也许会令你很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退。当然，此法适合意志力较强的人进行。

如何治疗强迫症效果更好呢？患者可采用系统脱敏法

先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。

如何治疗强迫症效果更好呢？患者可采用棒喝法

当感觉自己要开始进行强迫性的思维时，就对自己大声喊“停”，这种突然的刺激会阻断强迫症状的进行。这种外来的刺激也可由治疗者或是患者的家属来实施。

以上如何治疗强迫症效果更好的知识介绍，希望能帮助患者更好地治疗，并能尽快摆脱强迫症的痛苦折磨。此外，由于强迫症会导致患者的心理功能以及社会功能的受损，所以患者较好能及时去专科医院就医治疗。如果你还想了解更多治疗强迫症的方法，可以咨询在线医生。