神经衰弱的饮食治疗

神经衰弱属于神经系统方面的疾病，一般情况下我们能不用药物的尽量别用。神经衰弱会导致青少年记忆力下降，进而影响到正常的学习和生活，也让青少年难以入睡威胁健康，重视神经衰弱后果，合理调节自己饮食作息，远离神经衰弱困扰。神经衰弱的饮食治疗：

1，鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。

2，大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

3，龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。

4，莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等。

5，糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳，这几种分别做粥炖汤皆可缓解神经衰弱不论男女老少，很多朋友都喜欢在空闲的时候来一杯茶，边喝茶边聊天是不少人的主要休闲方式。喝茶可以养生，但它并不适合所有的朋友，因为有一些特殊的人群，就不适合喝茶。比如： 神经衰弱患者