造成失眠症的原因有哪些呢 精神压力过大是主要因素

一些人在晚上会出现睡眠困难时睡时醒以及过早醒来，这种现象我们就称为失眠，如果是偶尔失眠那么是正常的，但是长时间如此的话，自然会对健康有的影响，并且会影响到正常的学习和工作，那么人们为什么会出现失眠？这也是患者朋友比较关心的问题，一起来看一下吧。

药物原因

其中很多药物的副作用就是会导致人们失眠，这些药物主要有含苯丙胺、氨茶碱、麻黄碱或是咖啡因。长期服用安眠药的患者，朋友睡眠也会比一般人少很多，突然停止药物的话，很有可能因为反跳而在睡眠时做噩梦。

身体原因

身体不适也容易造成失眠。如果人们已经患有风湿疾病的话，或者是神经导致的疼痛时会较难入睡;心肺疾病患者容易浅眠;患者朋友有脑部病变的话，也会有失眠的状况，还有就是甲状腺功能出现障碍者往往会因为心悸而睡眠质量较差。

精神原因

在睡觉之前一定要放松自己的身体及精神，如果经常兴奋或者焦虑的话，也会导致人们有短期失眠现象，主要表现为入睡困难，精神抑郁或者是长期焦虑，也很容易导致人们失眠，主要表现为过早醒来神经衰弱，患者朋友往往会因为听到的或看到的各种环境刺激而焦躁烦恼。

环境原因

如果自己的居住环境或者是生活发生的变化，一些人也会有失眠，比如说搬家，在外面旅行，更有一些人往往会因为亮光，噪音等现象出现失眠，不过这种失眠一般会自动适应。

以上这些就是我们向大家介绍的失眠的原因了，虽然说每个人都想让自己有充足的睡眠，但是因为现在生活压力比较大，所以出现失眠的人也比较多，出去十年之后大家也不要太过焦虑，应该找准自己的原因，然后放松心态，积极的进行调理。