更年期的女性为什么容易出现失眠

更年期的女性为什么容易出现失眠？很多女性朋友在到了更年期的时候，经常会遇到失眠这种疾病，其实，这在女性朋友中是很常见的，因为，女性在更年期的时候，身体内的激素分泌发生了很大的变化，所以就很容易出现失眠。那么，更年期的女性为什么容易出现失眠？

1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

2、雌激素减少，内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

3、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。

上面就是对更年期女性出现失眠的主要原因，希望大家可以了解。如果女性朋友到了更年期的话，大家较好可以合理的安排自己的日常生活，不要让自己太劳累，这样才能适应更年期给身体带来的影响，不要太过紧张，这样才可以大家能顺利度过更年期。