什么是人前恐惧症
成都脑康心理医院：2017-11-13 04:28
恐惧症是现在社会很多人都会患有的一种心理疾病，该心理疾病如果长期得不到缓解，必然会给患者的日常生活带来很大的影响，恐惧症又可以分为很多种类，人前恐惧症则是其中比较常见的一种类型，下面就为大家具体介绍人前恐惧症这一心理疾病。
人前恐惧症也是一种社交恐惧症，患者会对人多的场所感到恐惧，害怕成为大家关注的对象，害怕当众发言等。人多恐惧症的成因有很多，下面为大家举个例子，说明人多恐惧症为什么会产生。
有人原来并没有人前恐惧症，但是一次演讲失败让其从此害怕与人交往，不敢再尝试。其实，一次演讲的失利，应该有失败的心理准备，即使是伶牙俐齿的人也会出现一时失语忘词的情况。但若是把演讲的成败与自己的感情得失联系起来，在演讲时由于过分紧张焦虑，就会容易失败，当其将失败的阴影扩大时，就造成了其心理障碍。
上述只是人前恐惧症的原因之一，供大家了解，更多其他原因在此不多做叙述，我们主要来了解一下如何克服这种心理障碍。
要克服人前恐惧症，首先要正确评价自己，并发掘自身的优势，比如，演讲能力不行，但是写作的能力不错，那么可以在写作方面发挥自己的特长。在对人交往中，扬长避短是关键。自己处处都，高人一等，这是自我心理期许过高的表现。
其次，可采取心理自我刺激治疗，主动有意识地纠正自己的心理障碍。比如多为自己创造一些在大庭广众之下发表意见的机会；多增加和异性朋友交往的机会；感到紧张的时候，默念“放松”“放松”。
上文主要通过介绍人前恐惧症的症状表现、病因以及治疗方法三个方面来为大家具体介绍了人前恐惧症这一心理疾病，相信阅读完上文的朋友们已经能够大概了解人前恐惧症了，希望患有该类心理疾病的人们能够用乐观的心态来面对自己的这一心理疾病并积极地进行治疗，使自己逐渐走出该心理疾病的阴影。
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