生完孩子后患上产后恐惧症怎么办

十月怀胎，克服种种困难终于把孩子生下来了，但是新的问题又困扰产妇，那就是产后恐惧症。有人不禁奇怪，生完孩子了还有什么可恐惧的？看完下述内容后，相信大家就会了解为何产妇会患上产后恐惧症了。

生完孩子后，产妇主要会对性生活和未来的生活压力感到恐惧。产后的性恐惧症常常因为因性交导致的疼痛或害怕再次怀孕而产生。还有的产妇害怕身材严重变形而不敢加强营养，由此带来对身体的严重损害。有的产妇还可能患上排尿恐惧症，如此种种，造成了产后恐惧症的发作。

那么要如何帮助产妇克服产后恐惧症呢？首先，应该加强对孕妇围产期保健，帮助她们在生理和心理上做好准备，健康地度过孕期。对存在高危因素的孕产妇，医务人员和家庭都要给予充分的重视，提供更多的帮助，并协助调整好其心理状态，减轻可能存在的心理压力。

其次，要创造安静、舒适的环境，这样可帮助产妇缓减恐惧。在经历阵痛，分娩，体力和精力巨大消耗后，她们需要有充分的睡眠和休息。过度的困乏直接影响产母的情绪，产后是妇女精神状态较不稳定的时期，各种精神刺激都易激惹，尤其是敏感问题，比如产妇体型的恢复、孩子将加重经济负担等，应尽可能的避免不要她们面前提及。

较后，要帮助产妇认同母亲的角色。初为人母，对如何喂养好自己的孩子，如何正确理解他们的行为和气质，往往感到十分困难。这时家人应主动与产母交流，倾听她们的想法和感受，表现出同情心，主动关心她们，鼓励她们积极地锻炼身体，保持愉快的心情，教会她们护理孩子的一般知识和技能，消除产母自认为无能的心态。

产妇的产后恐惧症很有必要从心理上进行疏导，以免影响其身心健康。如需了解更多产后恐惧症的心理知识，可向本站心理医生在线咨询。